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3 juillet 2013
par Tiramisuaddict
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Comment s’alimenter pendant une épreuve sportive ?

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Suite à notre article sur l’alimentation du sportif avant l’effort, voyons maintenant de quelle manière le sportif peut s’alimenter pendant une épreuve sportive. Merci à nouveau à Irène Jouanno, Diététicienne et webmarketeur & Amandine Paillusson, Diététicienne du sport pour cet … Lire la Suite

eauEcranFB

29 juin 2013
par Tiramisuaddict
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Comment bien s’alimenter avant un effort sportif ?

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Merci à Irène Jouanno, Diététicienne et webmarketeur & Amandine Paillusson, Diététicienne du sport pour cet article rédigé en exclusivité pour Gourmandise sans frontières. Lors d’un effort physique, les muscles utilisent les sucres issus de notre alimentation, ainsi que l’oxygène que … Lire la Suite